Alexandre, animateur formé, vous fera évoluer sur de gros ballons (chacun apporte son propre ballon). L'échauffement et tous les exercices se font en douceur tout en restant en contact avec le ballon. Vous travaillerez vos muscles profonds, votre souplesse. Au fur et à mesure des séances vous pourrez voir vos progrès en maintenant plus facilement et plus longtemps les postures