Le Pilates est basé sur un contrôle du corps. Notre animatrice vous fera maîtriser les positions fondamentales avant de vous lancer dans des enchainements de mouvements.
Vous travailler en profondeur vos muscles, tout en améliorant vos postures, votre souplesse.
Vous sortirez du cours apaisés en pleine conscience des progrès de votre corps
