Si vous voulez travailler en douceur et en profondeur nous vous proposons différentes méthodes. Toutes ont pour objectif un renforcement musculaire, des exercices basés sur la respiration. Vous retrouverez souplesse des articulations, facilité à faire des mouvements qui au départ vous étaient difficiles. Vous prendrez conscience de votre corps, de ses limites que vous dépasserez tout au long de la saison.
Gym douce
Pilates
Body zen
